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Fans kennen sie seit Jahren als Sunny aus „Gute Zeiten, schlechte Zeiten“ – doch privat bleibt Valentina Pahde (31) meist eher zurückhaltend. Umso spannender, dass die Schauspielerin jetzt im Interview ungewohnt offen über ihr Liebesleben spricht. Dabei geht es nicht nur um ihre Erfahrungen mit Fernbeziehungen und alte Beziehungsmuster, sondern auch um eine Aussage, die viele sofort aufhorchen lässt: Wie steht es aktuell um ihren Beziehungsstatus?

2026 begann für Valentina Pahde mit einer besonderen Premiere: In der Neujahrsfolge des ZDF-„Traumschiffs“ „Afrika: Madikwe“ (1. Januar 2026, 20.15 Uhr) war sie erstmals in der Kultreihe zu sehen.

Darin spielt sie die Ärztin Sophia Berg, die im Auftrag von „Ärzte für Madikwe“ arbeitet. In der Episode trifft sie auf Kapitän Max Parger, gespielt von Florian Silbereisen – und zwischen den beiden entwickelt sich eine Romanze, die auf den ersten Blick alles verändern könnte. Doch wie realistisch ist Liebe, wenn die Entfernung riesig ist? Eine Frage, die Valentina Pahde nicht nur aus dem Drehbuch kennt.

Im Gespräch mit BILD macht Valentina Pahde klar: Fernliebe ist für sie kein unbekanntes Terrain. Auf die Frage, ob Liebe auf Distanz funktionieren kann, antwortet sie eindeutig:

„Ja, definitiv. Ich hatte in meiner Vergangenheit einige Fernbeziehungen. Ich muss schon sagen: Es ist anstrengend und schwer, Termine zu koordinieren. Da muss man gut organisiert sein.“

Damit holt sie das Thema direkt aus der Romantik-Schublade – und beschreibt ehrlich, was viele Paare aus eigener Erfahrung kennen: Gefühle allein reichen nicht, wenn der Alltag nicht mitspielt.

Auch wenn Valentina Pahde heute eher auf Privatsphäre setzt, sind einige Stationen ihres Liebeslebens öffentlich:

• 2015 bis 2016 war sie mit ihrem GZSZ-Kollegen Raúl Richter (38) liiert.
• Während ihrer Teilnahme bei „Let’s Dance“ 2021 gab es Spekulationen über eine Liaison mit Rúrik Gíslason (37), die jedoch nie offiziell bestätigt wurde.
• Im Mai 2023 machte sie ihre Beziehung mit Profi-Wakeboarder Dominik Gührs via Instagram öffentlich – später folgte die Trennung.

Seitdem gab es keinen offiziell bestätigten Partner mehr an ihrer Seite. Und genau deshalb interessiert viele Fans vor allem eine Frage: Wie ist ihr Beziehungsstatus heute?

Auf die Frage nach ihrem aktuellen Status antwortet Valentina Pahde im Interview lachend: „Der ist wie immer – glücklich!“ Und sie ergänzt: „Mir geht es wirklich sehr, sehr gut, es könnte nicht besser gehen. Ich habe aus meiner Vergangenheit aber gelernt, möchte inzwischen Privates auch privat halten.“

Diese Aussage lässt Raum für Spekulationen – gleichzeitig macht Valentina aber deutlich, dass sie sich heute bewusst dafür entscheidet, nicht mehr alles öffentlich zu machen.

Besonders ehrlich wird Valentina Pahde, als sie über frühere Beziehungsmuster spricht. Sie erklärt, dass sie sich in ihren Zwanzigern oft nach dem Partner orientiert hat – nicht aus Unsicherheit, sondern um möglichst viel gemeinsame Zeit zu haben:

„Als ich in meinen 20ern war, habe ich mich zu oft nach meinem Partner gerichtet. Nicht, um ihm zu gefallen, sondern um einfach Zeit miteinander zu haben. Ich habe mich aber immer hinten angestellt.“

Heute sieht sie das anders. Selbstfürsorge ist für sie kein Egoismus:

„Jetzt bin ich 31 und habe gemerkt, dass das gar nicht so notwendig ist und auch nichts mit Egoismus zu tun hat, wenn man auch mal ein bisschen an sich denkt.“

Ihr Fazit: Wer sich zu sehr anpasst, verliert sich selbst – und damit auch das, was den anderen ursprünglich angezogen hat:

„Wenn man sich zu sehr ändert, ist man ja nicht mehr die Person, die man am Anfang war, in die sich der Partner verliebt hat.“

Aus ihren Erfahrungen hat Valentina Pahde eine klare Devise entwickelt – und die ist für viele Leser:innen ein echter Reminder:

„Ich glaube, dass man sich, seinen Plänen und Prinzipien auf jeden Fall treu bleiben muss. Denn wenn man mit sich selbst glücklich ist, dann kann man auch gemeinsam glücklich sein.“

Damit formuliert sie ein Prinzip, das in Beziehungen oft untergeht: Wer dauerhaft glücklich sein will, sollte sich selbst nicht verlieren.